Gdy myślę o odpoczynku od razu na myśl przychodzi mi długa relaksująca kąpiel, w samotności z książką i lampką dobrego wina! Macie podobnie? Jeżeli tak, to zapraszam Was do poniższego wpisu, w którym pokażę jak w prosty sposób przygotować sól do kąpieli o zapachu świerku, dzięki której umilicie sobie wieczór.
W jakim celu stosujemy sól do kąpieli? Sól spełnia wiele ważnych funkcji w codziennej pielęgnacji. Może służyć do kąpieli, masaży, peelingów stóp, ciała, a nawet twarzy (wówczas jednak lepiej wybrać tą drobniejszą). Sól wykazuje działanie oczyszczające i relaksujące. Warto ją stosować szczególnie podczas bólu mięśni i stawów, gdyż działa rozluźniająco. Polecana jest również osobom z nadmierną potliwością stóp. Złuszcza stary naskórek, zmiękcza i napina skórę. Wykazuje również działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.
Wyróżniamy kilka rodzajów soli stosowanych do kąpieli:
- sól himalajska – biała oraz różowa. Skład chemiczny soli himalajskiej tylko nieznacznie różni się od składu zwykłej soli kuchennej, która zawiera chlorek sodu i nieznaczne ilości soli mineralnych.
- sól morska – jeden z rodzajów soli spożywczej pozyskiwany poprzez odparowywanie mórz lub jezior.
- sól Epsom (siarczan magnezu) – inaczej sól angielska lub gorzka, zawiera siarkę i magnez, czyli pierwiastki, których obecność jest niesamowicie ważna dla odpowiedniego funkcjonowania organizmu.
- sól kamienna – najpopularniejsza z soli, stosowana głownie w kuchni. W jej skład wchodzi głównie sód i chlor, jednak przyprawa ta zawiera również śladowe ilości magnezu, potasu oraz siarki.
Ja do swojej soli użyłam sól Epsom oraz sól himalajską różową i jak najbardziej jestem zadowolona z tego wyboru 🙂 Sól wzbogaciłam suszonymi igłami świerku oraz olejkiem eterycznym o zapachu świerku. Kompozycja wpasowała się idealnie w ten przedświateczny nastrój. Oczywiście podane przeze mnie ilości możecie modyfikować w zależności od wielkości słoika oraz posiadanych zapasów.
Składniki (na słoik o poj. 400 g):
- 250 g różowej soli himalajskiej,
- 150 g soli Epsom,
- garść suszonych igieł świerku,
- 15 kropli olejku eterycznego świerkowego.
Wsypujemy sól Epsom do połowy słoika. Sól zasypujemy suszonymi igłami świerku. Następnie dodajemy gruboziarnistą sól himalajską i całość mieszamy, potrząsając słoikiem.
Dodajemy kilka kropli wybranego olejku zapachowego, ja użyłam olejku świerkowego. Do soli możemy dodać również barwniki do soli i kul kąpielowych, a także oleje roślinne. Oczywiście dodatek olejków nie jest konieczny, sól będzie pięknie pachniała lasem swiekowym. Na koniec zamykamy słoik i energicznie nim potrząsamy, by wszystkie składniki się wymieszały.
Orzeźwiający zapach świerku sprawi, że poczujecie się we własnej łazience jak w lesie, a taki zapach na pewno pomoże Wam się zrelaksować 🙂
- Sól Epsom jest stosowana do kąpieli relaksujących. Wykazuje zbawienny wpływ na skórę tłustą, trądzikową, podrażnioną. Stosuje się ją również w maskach, płukankach, szamponach przeciwłupieżowych i do pielęgnacji przetłuszczającej się skóry głowy. W połączeniu z olejem stanowi świetny peeling do ciała.
- Siarka zawarta w soli Epsom poprawia kondycję skóry, ogranicza wydzielanie sebum, normalizuje nadmierne rogowacenie naskórka, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, odpowiada za dobrą kondycję mięśni i stawów.
- Magnez wspomaga pracę układu nerwowego oraz mięśni, wykazuje właściwości przeciwzapalne i regenerujące.
- Sól himalajska zawiera aż 84 minerały, m.in. magnez, cynk, miedź, żelazo, wapń i fosfor. Usuwa toksyny z organizmu, poprawia kondycję skóry, ujędrniając ją.
Do kąpieli wystarczy dodać 2-3 łyżki soli. Zapach unoszący się w łazience jest tak piękny, że ciężko go opisać. Kąpiel z dodatkiem soli zadziała na nasz umysł i ciało odprężająco. Dodatkowo sól posiada właściwości oczyszczające. Warto ją stosować przy problemach z nadmierna potliwością stóp.
Sól w ozdobnym słoiku, szklanej kuli lub materiałowych woreczkach może służyć również jako dekoracja łazienki oraz odświeżacz, nadając piękny zapach. Sole do kąpieli DIY to również świetny pomysł na prezent dla najbliższych. Przygotowaną sól w słoiku możemy udekorować ozdobną wstążką czy gałązką lawendy. Na pewno taki upominek zostanie dużo bardziej doceniony aniżeli ten zakupiony w sklepie. Tym bardziej teraz w okresie światecznym, taki prezent na pewno sprawi dużo radości naszym najbliższym 🙂
A Wy próbowaliście już kąpieli z dodatkiem soli? 🙂
Ola